6个月宝宝就可以添加辅食了，很多麻麻都担心宝宝缺钙缺铁等维生素，今天整理了保姆级的宝宝补钙补锌补铁食谱大全，只要在辅食中给宝宝补充各种营养，食物搭配得当，就能起到1+1>2的效果哦！ 🔻米粉冲泡方法 宝宝第一口辅食应该选择高铁米粉 米粉冲泡步骤： 先倒50度温水到碗中，加入适量米粉， 静待30秒，用勺子顺时针搅拌均匀 . 🔻添加辅食顺序 宝宝添加高铁米粉一周后，就可以在辅食里添加蔬菜泥拉.刚开始从根茎泥开始，慢慢过渡到蔬菜泥，肉泥，7月后半月就可以尝试米粥和面条了了！ . ⚠️ 每添加一种食材3天排敏期，如辅食泥第一天1-2勺，第2天2-3勺逐渐增加拌入米粉里，水果泥单独吃！ . 🧡我用的是秋田满满营养面条，我最喜欢它的原因是不管小月龄宝宝还是大月龄宝宝都可以放心的吃！面条长短可以根据的宝宝咀嚼能力来调整。它配料表干净、无盐，它家严格按照婴幼儿标准执行，而且面条里有多种营养元素每一口都是满满的营养，煮出来也不容易坨，宝宝也容易咀嚼，一小袋独立包装，一次一袋刚刚好！有很多口味选择，我们家都尝试过，每款都不会踩雷！ 🔻宝宝补钙食谱 ▫️6-7月龄：土豆泥、猪肉泥、西兰花土豆泥、胡萝卜白菜泥等 ▫️8-9月龄：三文鱼泥、西兰花牛肉泥、鲜虾泥、番茄牛肉面、番茄鲈鱼面、番茄鸡蛋面 ▫️10-12月龄：肉沫豆腐煲、南瓜蒸排骨、豆腐鳕鱼羹、时蔬鲜虾面 🌟具体做法请看👀图 . 🔻宝宝补铁食谱： ▫️6-7月龄：猪肝泥、红枣泥、牛肉泥、樱桃泥等 ▫️8-9月龄：土豆猪肝泥、西兰花牛肉泥、猪肝粉、菠菜蛋黄粥、菠菜鸡蛋面、番茄鳕鱼碎碎面 ▫️10-12月龄：白菜肉沫面、牛肉鸡蛋粥、猪肉荠菜馄饨 🌟具体做法请看👀图 . 🔻补锌食谱： ▫️6-7月龄：山药苹果泥、蛋黄土豆泥、蛋黄粥等 ▫️8-9月龄：白菜猪肝泥、土豆鲜虾泥、猪肝小米粥、南瓜浓汤面、玉米浓汤面 ▫️10-12月龄：鸡肉虾仁馄饨、南瓜牛肉汤等 🌟具体做法请看👀图 . 整理的资料希望对你们有用 有疑问🤔️也可以评论区留言喔😄 💡关注我带您解锁更多辅食制作