喜欢的一段话：“你的情绪，是你内心的一面镜子，只照自己，不照别人。​别人的态度左右不了你的心情，外界的风雨打不湿你的内心——除非你允许。” 别人一句话，你纠结半天；别人一个眼神，你胡思乱想；别人的错误，你却惩罚自己。其实，情绪是你自己的事，与他人无关。你可以选择开心，也可以选择难过，但没必要让别人的行为，掌控你的喜怒哀乐。 就像天气有晴有阴，但你可以带伞、可以躲雨，甚至可以欣赏雨中风景。你的内心，应该是自己的避风港，而不是别人情绪的垃圾桶。学会做情绪的主人，不被外界干扰，不被他人左右，才能活得通透自在。 掌控情绪，才能掌控人生。往后余生，愿你内心强大，情绪稳定，在风雨中依然笑对生活——这才是成年人最好的修行。