宝宝从七个月多月开始就添加粥,粥的做法很多,今天分享一下平时给宝宝煮粥的做法,我经常是用隔水炖先提前煮好粥,再加肉肉和菜,荤素搭配,营养更丰富,简单快手又方便。
这几款粥都很合适现在季节吃,开胃、营养丰富又好吃,快给宝宝安排吧!
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⚠️🔸第一次喝粥的几个小贴士:
1️⃣刚开始先吃10倍粥,米和水的比例1:10 (例如米20g、加200ml的水,米30g、加300ml的水)再9倍、8倍、7倍…
2️⃣食材刚开始可以先打泥,在宝宝适应喝粥后可以增加颗粒感
3️⃣宝宝刚开始喝粥会不习惯吞咽等正常情况,那么我们刚开始可以用辅食机将煮好的粥搅打细腻点,带点颗粒感得米粥宝宝更能接受哦
-1️⃣2️⃣款不重样暖胃粥
✅玉米鲜虾粥
✅菠菜蛋黄粥
✅番茄牛肉粥
✅香菇鸡肉粥
✅南瓜红枣粥
✅菠菜猪肝粥
✅虾仁蛋黄粥
✅胡萝卜猪肉粥
✅西葫芦蛋黄粥
✅白萝卜瘦肉粥
✅红薯猪肉粥
✅紫薯山药粥
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具体做法请看👀图2-图9








