演员宁静说，我44岁就进入更年期了，还是徐帆提醒我的。当时我参加一档综艺节目，那天穿着特别厚的戏服，我出了好多汗，就在后台一直拿着扇子扇风。被站在一旁的徐帆姐看到了，她就说更了吧，你去医院拿点药干预一下就好了。我当时怎么会相信她的话，我还那么年轻，身体机能一切都正常，这完全是不可能的事。我当时虽然面上没说什么，可是在心里翻了个白眼，不服气的想，我看你才更年期呢。 ​宁静说，其实我那时已经开始更年期了，只是我一直不肯承认。就这样一直扛到2020年，我参加完浪姐。那个节目把我折腾的疲惫不堪，身体没有一点精力。我的好朋友说你这样不行，必须去看医生。 ​宁静说，我被好友硬拖到医院，医生给我讲了这方面的知识，还让我在美丽和健康之间做选择，我毫不犹豫选择健康。于是医生给我调理了几次我就好了。所以我也提醒下女性朋友，不要觉得丢人，一定要正视这个问题，身体健康才最重要。 网友纷纷表示： 怕热多汗是更年期表现之一。我以前很少出汗，皮肤很好，就像古诗里说的冰肌玉骨自清凉无汗。结果到了50岁更年期一来整个夏天都在出汗，出去走一圈衣服能汗湿，这是以前从未有过的事情。 我差不多43周岁更了吧。我觉得我是，我小学5年级也就是12岁来月经的，我妈说从来月经开始算30年就更年期了。我现在失眠，脾气很暴，很容易生气。还很怕热。好难受啊。 我虚岁明年50岁，这几月月经越来越少，上个月月经本来两三天就没了，可过了一星期都感觉每天总是还有一点点不干净，都想去看医生了，结果它没了，然后这个月干脆没了，这么多年除了怀孕，月经一直规律，我怀疑这次月经是真的没了。然后这个月一直头晕眼花，后脑勺有点沉沉的，一转头就头晕，眼睛也看不清了，感觉眼袋也越来越大，下巴下的肉皮松得往下垂，我是真的老了！