入冬一碗清润健脾养生汤！病毒🦠远离己～
近排甲流“横行霸道”好多人都🀄️招了
大家出门戴口罩😷注意饮食[扯脸H]注意身体～
今天煲个清润养脾肺的汤，板栗搭配五指毛桃淮山
健脾祛湿，清心润肺，滋补又不上火
脾🫁弱的小朋友，建议一周安排1～2次
板栗粉糯香甜，清甜可口，淡淡的椰香
大人小孩都适🈴喝，喝一碗由头润到jio趾尾[偷笑R]
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🍲食材：
板栗、淮山、五指毛桃、百合、莲子、猪骨、鸡架
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[清单R]做法：具体做法请参考图[六R]
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脾虚，湿气重的，快码住这个神仙搭配！
多喝汤，脾胃好，身体吸收好！吃麻麻香[赞R]
