如图是健美王昆平时的饮食一部分 几乎看不到什么“油水” 他竟坚持十年如一日的吃，图中看到有白米饭，饮品，水煮蔬菜，水煮蛋等。相当清淡了！偶尔吃几次还可以，但长期吃危害性可就太多了。 以前的人缺衣少食也没见短命，他短命主要是运动过量导致心脏负荷超载。 主要还是肌肉块头太大了心脏负荷太重，像这种专业健身的基本都不练有氧心肺功能都不咋地，等于是小马拉大车容易心脏拉缸。 体脂率太低的话，关键时刻没有一点脂肪可供燃烧，肝糖元、肌糖原很快消耗掉，你就扛不了甲流这样的疾病，何况感冒的时候还不知道休息，这就是“过刚易折”的道理啊！
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