12月15日，城固县 莲花小学开展了以“做自己的小太阳”为主题的高年级女生卫生健康教育讲座，讲座由学校兼职心理健康教师金苗主讲。  讲座伊始，金老师以“悄悄绽放的小花”为喻引入主题，用亲切易懂的话语拉近与学生的距离，让学生直观理解“爱自己”如同呵护花朵成长，是美好成长的重要基石。 随后，讲座围绕自爱认知、身心照料、自我保护、自我成长、情绪管理五大核心模块展开，结合生活类比与真实场景案例，细致讲解自爱的丰富内涵，手把手传授充足作息、均衡饮食、勇敢拒绝、情绪倾诉、自我肯定等实用方法，帮助学生掌握自我关爱与情绪调节的小技巧。 互动环节中，学生积极参与，认真在便签纸上写下自身闪光点，在书写与分享中深化自我接纳，传递对自己的认可与期许，现场氛围温暖而热烈。讲座最后，金老师梳理核心要点，呼吁学生将自爱情怀融入日常，以自信乐观的心态专注成长，主动呵护身心、拥抱美好自我。        此次讲座内容贴合学生成长需求，兼具知识性与实用性，不仅让学生明晰了爱自己的具体方向，掌握了自我关爱的实用方法，更有效激发了学生的自我接纳意识，为学生身心健康成长注入温暖力量，助力孩子们以阳光心态奔赴成长之路。 【文字：金   苗】 【图片：康雪梅】