关于宝宝DHA有没有必要补的问题，答案肯定是要补的，作为宝宝的脑黄金，DHA是宝宝生长发育必备的脂肪酸，是人体自身无法合成的！今天来科普一下DHA小知识并附上6-12月宝宝DHA食谱和做法，希望整理的资料可以帮助大家！ 👉宝宝日常补充DHA吃这些 ✅淡水鱼：鲫鱼、草鱼、鲤鱼、秋刀鱼、巴沙鱼 ✅深海鱼：鳕鱼、三文鱼、金枪鱼、黄花鱼、龙利鱼 ✅虾贝类：鲜虾、牡蛎、扇贝、哈利、螃蟹 ✅海藻类：海带、紫菜、裙带菜、发菜、龙须菜 ✅坚果类：核桃仁、杏仁、芝麻、花生仁、腰果仁 ✅蛋奶类：蛋黄、酸奶、牛奶、母乳、配方奶 详情🔎图2 . 👉什么是DHA？ DHA是脑黄金 ！是人体必备的脂肪酸，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是人体自身无法合成的，是大脑和视网膜的重要构成成分 . 👉DHA重要在哪里? ✅脑神经发育 DHA在人体大脑皮层中含量高达20% ✅视网膜发育 DHA也是视网膜的重要组成物质 . 👉什么情况需要补充DHA? 母乳喂养的妈妈每周摄入DHA食物不足 宝宝不爱吃/过敏/挑食等(DHA类食物)配方奶中含DHA含量少 . 孩子入手的是碧欧奇DHA,藻油更安全，选它的原因是因为它配料表干净、不使用明胶，不使用香精、不使用色素，独立包装、营养锁鲜、开袋即食，方便携带，口感无腥味，宝宝接受度高！而且它是专业加工，有50%高纯度！宝宝吃的开心，妈妈用的放心！