添加辅食后应该吃什么？不能吃什么？ 这是很多初添加辅食的妈妈们都会遇到的问题，今天给大家整理了辅食添加的禁忌及6-12月龄宝宝辅食添加顺序以及推荐食谱附做法，希望整理的资料对你们有用！ . 🔻米粉冲泡方法 宝宝第一口辅食应该选择高铁米粉 米粉冲泡步骤： 先倒60度温水到碗中，加入适量米粉， 静待30秒，用勺子顺时针搅拌均匀 . 🔻添加辅食顺序 宝宝添加高铁米粉一周后，就可以在辅食里添加蔬菜泥拉.刚开始从根茎泥开始，添加辅食2周后就可以添加辅食油啦！ . ⚠️每添加一种食材2-3天排敏期，如辅食泥第一天1-2勺，第2天2-3勺逐渐增加拌入米粉里滴入核桃油搅拌食用，水果泥单独吃！ . 🧡辅食油我是入的碧欧奇核桃油，油脂纯净没有杂质，淡淡的核桃清香，平时直接加入宝宝的辅食中，比如说米糊，粥，面条等、亚油酸及 Omega-3符合4-6:1黄金比例，作为初添加宝宝的辅食油很适合，在辅食中滴几滴，营养又健康~而且它是金属包装，能百分百完美避光，可以更好的保存保证营养的不流失，辅食油中的omega3、6非常畏光，容易发生光反应，产生有害物质，像这样的金属避光罐，妈妈们使用起来根本不用担心这个问题啦~ . 🔻6月龄宝宝辅食食谱推荐 胡萝卜泥米粉 土豆泥米粉 南瓜泥米粉 西兰花泥米粉 山药泥米粉 菠菜泥米粉 详细🔎请👀图6 . 🔻7月龄宝宝辅食食谱推荐 番茄泥米粉 鸡肉泥米粉 蛋黄泥米粉 猪肉泥米粉 鳕鱼泥米粉 牛肉泥米粉 详细🔎请👀图6 . 🔻8月龄宝宝辅食食谱推荐 虾泥米粉 番茄鸡蛋碎碎面 鳕鱼菠菜碎碎面 红枣山药米粉 胡萝卜冬瓜面 牛肉山药粥 详细🔎请👀图6 . 🔻9-10月龄宝宝食谱推荐 番茄土豆面 胡萝卜浓汤面 南瓜小米粥 鳕鱼青菜粥 苹果胡萝卜粥 番茄牛肉烩饭 详细🔎请👀图7 . 🔻11-12月龄宝宝辅食推荐 虾丸黄瓜面 冬瓜排骨粥 虾仁鸡蛋面 虾仁时蔬饭团 蛋黄时蔬面 樱桃肉烩饭 详细🔎请👀图7 . 整理的资料希望对你们有用，有问题也可以评论区留言哦！ 💡关注我带您解锁更多辅食制作