经常生气，真的会生病！长期情绪波动和多种健康问题脱不了干系。生气时交感神经被激活

红唐看世界 2025-12-02 19:21:35

经常生气，真的会生病！长期情绪波动和多种健康问题脱不了干系。生气时交感神经被激活，释放应激激素，血压升高、心率加快，久了可能诱发高血压、冠心病。胃肠功能对情绪超敏感，持续愤怒会让胃酸分泌异常，引发胃食管反流等。 皮质醇水平异常升高，糖尿病发病概率增加，女性还会月经紊乱。负面情绪抑制免疫细胞活性，人更容易被病毒细菌侵袭。长期愤怒还可能发展成焦虑症、抑郁症等。我邻居家女儿，就因父母争吵、自己生闷气得了严重抑郁症，最后跳河离世。少生气，才能健康生活。

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