如果被你情绪所困, 请记住以下三点: 第一,有情绪很正常,因为我们是有血有肉的正常人。 接纳自己的情绪,不要一直沉浸在其中无法自拔,适度的抽离,让它不要影响生活。 第二,生活就是一场体验。 有酸甜苦辣,每一种味道都是独一无二,打开心扉,让自己去品尝每一种味道给自己带来的滋味,去深入感受。 第三,幸福感来自自己的内心。 不要在意别人的看法,不要用大众的目光去看待自己的感受,幸福不一定是物质给的,一家人在一起的平淡生活,才是最真实的。

如果被你情绪所困, 请记住以下三点: 第一,有情绪很正常,因为我们是有血有肉的正常人。 接纳自己的情绪,不要一直沉浸在其中无法自拔,适度的抽离,让它不要影响生活。 第二,生活就是一场体验。 有酸甜苦辣,每一种味道都是独一无二,打开心扉,让自己去品尝每一种味道给自己带来的滋味,去深入感受。 第三,幸福感来自自己的内心。 不要在意别人的看法,不要用大众的目光去看待自己的感受,幸福不一定是物质给的,一家人在一起的平淡生活,才是最真实的。

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