养生小琦新单元−营养餐🥣 很多人都会有疑问，这么多有益食物，我怎么吃怎么搭配才最好呀～ 这不，贴心的小琦来了[赞R][赞R]每晚跟着小琦吃，一起享瘦健康吧[萌萌哒R][萌萌哒R] - ⭐️芥蓝 芥蓝含有丰富的胡萝卜素，维生素B，维生素c等…有研究表明，吃芥蓝可以抑制zhong瘤生长[赞R]还有效治感冒，护肤，补血！ ⭐️辣椒炒肉 猪肉是我们最常买的肉，经常吃猪肉，但是你知道猪肉有什么好处吗？ 猪肉的磷和铁是非常丰富的[赞R][赞R]还含有人体所所需的各种微量元素！很多女生减肥不吃肉，这是❌错的！吃猪肉可以防止贫血，清除体内代谢的废物。 -