🔍在寒冷天气下，吃红色食物有助身体驱寒保暖，增强抗寒能力。 🔍从中医角度看，红色食物属火，入心，有补气血功效，同时有助促进血液循环。 - ⭐️红枣 红枣具有丰富的营养，可以补充身体所需的维生素。另外，红枣亦有安中养脾、补肾健脑功效，帮助保暖，增加身体御寒能力，尤其适合气虚的人食用[赞R] ⭐️枸杞 枸杞有延缓衰老、补肝肾、明目养血等功效，特别适合抵抗力差食用[赞R] ⭐️红豆 从中医角度看，红豆性平，味甘酸，无毒，有增强免疫力、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、补血等功效[赞R] ‼️高血压及心脏病患者需留意食用量‼️ ⭐️辣椒 辣椒有温中散寒、健胃、助消化等功效，当中的丰富营养，如辣椒素、维他命B、胡萝卜素，以及钙、铁等更可促进血液循环。 ⭐️番茄 番茄富含多种抗氧化物，如茄红素、β-胡萝卜素、维生素C等，具有抗氧化、预防血管老化、抗发炎、防癌效果。 ‼️肠胃虚弱的人士需要少吃‼️ ⭐️石榴 石榴含有多种营养素，例如鞣花单宁、花青素、类黄酮等，这些营养素都是超级抗氧化剂，同时有助抗发炎及保护心脏。 -