现代医学推行的「五色蔬果」概念，最早就是来自于《黄帝内经》 - 五行共包含了「火、土、木、金、水」 对应的五脏是「心、脾、肝、肺、肾」 对应的颜色为「赤、黄、青、白、黑」 - 多吃相对应的天然五色食物，可以保养身体的五脏六腑⬇️ [红色心形R]赤－属火－入心－味苦－宜夏季加强进补 [黄色心形R]黄－属土－入脾－味甘－宜夏季加强进补 [绿色心形R]青－属木－入肝－味酸－宜春季加强进补 🤍白－属金－入肺－味辛－宜秋季加强进补 🖤黑－属水－入肾－味咸－宜冬季加强进补