📌跑步：看看你的腿是哪一级 📌跑步：看看你的腿是哪一级一、入门级（配速700）入门级的腿，就像刚进入“跑步坑”的你我他。二、菜鸟级（配速600）等你熬到“菜鸟级”，这腿总算有点“跑步内味儿”，至少需要坚持跑步半年以上，慢慢能摸到小腿肚子有点“紧实度”了。三、跑者级（配速500）这腿已经算是“久经沙场”的老将了，小腿肌肉线条清清楚楚，尤其是发力的时候，能看到肌肉 “鼓” 起来的样子。四、大神级（配速400）“大神”级的腿，代表着“力量与速度”，充满着爆发力。五、跑神级（配速300）这是传说中的腿，咱大众跑者只能隔着屏幕，仰望一下。 上海
中年人跑步，废掉的第一个器官，真不是膝盖。是脑子。总想着跟二十岁的小伙子一样
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