程晓玥说没做过医美 刷到程晓玥的回应瞬间想到我朋友！最近她走哪都被追问“偷偷做了什么项目”，殊不知人家根本没碰医美，全靠三点养出自然好状态——原来最好的医美，真的是自己！✨ 科学养肤才是王道： 不是堆昂贵护肤品，而是把“温和清洁+锁水保湿+全年防晒”做到位！pH值贴近皮肤的洁面+含神经酰胺的保湿产品，再加上SPF30+的日常防晒，避开过度清洁的坑，皮肤屏障稳了，透亮感自然来 ～🌙 睡眠是免费的“胶原加速器”：22:00-凌晨2点的黄金睡眠期别浪费！深度睡眠时胶原蛋白合成率翻倍，还能修复紫外线损伤、减少暗沉细纹，熬夜可是会让皮肤氧化损伤增加50%的哦～😊 好心情是最好的“美容剂”：长期焦虑会让皮质醇飙升，催生痘痘和色斑；而心态放松时气血顺畅，皮肤代谢加快，自带光泽感 。少内耗、多微笑，比任何猛药都管用！不用追求速成的医美效果，把护肤、睡眠、情绪这三件事坚持好，皮肤会慢慢给出正向反馈～ 自然健康的状态，才是最耐打的美呀！护肤分享 程晓玥说没做过医美
