为什么一再推荐土豆？ 土豆几乎含了所有人体所需要的营养素，它的蛋白质中有18种氨

平安和喜乐 2025-11-23 09:36:26

为什么一再推荐土豆？ 土豆几乎含了所有人体所需要的营养素，它的蛋白质中有18种氨基酸，而且包括8种人体不能合成的必需氨基酸。维生素包括维生素c，在大米白面中几乎是不含有维生素c的。建议大家把土豆作为主食，因为它含有丰富的钾，对健康也是有好处的。土豆 土豆烹饪 农村土豆 土土豆

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