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减脂饮食|一日两餐
泡面不吃泡面
2025-11-22 15:01:13
🥣 早午:南瓜酒酿黑芝麻酸奶,鸡蛋,拿铁 加餐:柚子 晚:芝士鸡肉土豆泥饼 📝 身体没有想象中那么缺乏食物 适量摄入想吃的 吃的干净 身体反而更舒服 (敲重点:晚上的饼太好吃了!!😋)
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阅读:10
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【1评论】【1点赞】
鸡蛋
减脂
早餐
竹里悠然听鸟鸣
2025-10-30
减肥反弹的几个主要原因:1.极端节食长期低热量饮食会让身体进入“节能模式
健康管理师晓慧
2025-11-16
健身这事儿,真不骗人。你流多少汗,身体就还你多少硬气。别信什么局部减脂,脂肪
【1点赞】
减脂
马甲线
剧海拾贝人
2025-11-03
泡面不吃泡面
感谢大家的关注
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