自从践行“邪修养生”,我发现养生并非只有吃有机餐、去健身。更重要的是让心态放松,能自在生活,不被规则束缚。现在我会特意给自己时间,感受每一个宁静瞬间,身心都收获了不一样的舒适感。
早上慢跑30分钟和晚上散步60分钟,到底哪个更健康?医生给出答案江湖上
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自从践行“邪修养生”,我发现养生并非只有吃有机餐、去健身。更重要的是让心态放松,能自在生活,不被规则束缚。现在我会特意给自己时间,感受每一个宁静瞬间,身心都收获了不一样的舒适感。
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