糖分代谢消耗大量钙离子，而钙是维持巩膜（眼球外壁）弹性的核心元素。缺钙会导致巩膜韧性下降，使眼轴更易拉长（轴性近视），加速近视进展。过量糖分摄入可能导致血糖和胰岛素水平剧烈波动，进而影响眼内房水的渗透压，改变晶状体形状，短期内可能表现为假性近视，长期可能加速真性近视的发展。控糖只是近视管理的一部分，更重要的是结合其他科学防控措施，如：增加户外活动：每天户外活动2小时以上，阳光刺激多巴胺分泌，有助于预防近视。科学用眼习惯：遵循“20-20-20”法则（每20分钟看20秒远处），保持正确读写姿势。定期检查视力：建立屈光发育档案，及时发现视力变化。总之，控糖是健康生活方式的一部分，结合其他科学防控措施，才能更有效地减缓近视进展。
