刷到一句话“今天在劫难逃”，配图是空荡办公桌和灰蒙蒙的天。 我瞬间被戳中，连早餐都忘了吃。 原来是个匿名网友凌晨发的牢骚，没写具体糟心事，却像给全网递了面镜子。 评论区炸锅：有人地铁坐反，有人汇报PPT当场崩溃，还有人刚被老板@“来一下”心理学博主赶紧出视频，说这叫“预期性焦虑”，大脑提前放灾难片。 我看更像集体打卡：每天睁眼就先给自己判个缓刑，再拖着电量不足的身体去上坟式通勤。 品牌方也蹭热度，推出“反焦虑”咖啡，喝完继续加班，劫数难逃但消费可以续命。 一句话把丧气说成梗，是自嘲也是求救。 生活已经够重，喊出来就能轻一两。