鲜牛奶和纯牛奶的核心差异源于加工工艺：鲜牛奶更“鲜”，活性营养保留更完整；纯牛奶

采珊用娱乐 2025-11-19 23:47:42

鲜牛奶和纯牛奶的核心差异源于加工工艺：鲜牛奶更“鲜”，活性营养保留更完整；纯牛奶更“稳”，储存便捷且安全性高。日常饮用可优先选择本地鲜牛奶，应急或囤货时纯牛奶是理想替代。无论哪种，每日300ml牛奶可有效补充钙质和蛋白质，是均衡饮食的重要组成部分。还是推荐每天都喝鲜牛奶，常温奶备着以防万一

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