不建议戴手环睡觉，原因还挺多。手环带子如果是皮的，戴久了会影响皮肤呼吸，滋生细菌，可能导致过敏，出现瘙痒、疼痛、长丘疹等状况。 手环作为电子产品，有电子和蓝牙设备，虽辐射小，但睡觉时一直戴着，可能会对身体产生辐射。而且戴手环睡觉，手脖会有束缚感，让人不舒服，影响睡眠质量，还容易中途清醒。 运动手环紧贴身体会压迫局部，影响血液循环，也可能影响睡眠姿势，长期下来身体容易酸痛。所以，睡觉的时候还是取下手环为好。