全网都说血糖高不能喝小米粥，田院长却说：能喝！ 在今日头条偶尔刷到@全国名老中

蒲根蒲草 2025-11-16 21:58:02

全网都说血糖高不能喝小米粥，田院长却说：能喝！ 在今日头条偶尔刷到@全国名老中医田元生的视频，田元生教授是国家级名老中医，曾任河南省中医药研究院院长，主任医师、二级教授，硕士生导师。他擅长运用中医方法治疗代谢类疾病。 田老的视频都是在他工作期间拍摄，一口道地的河南话，风趣幽默，他自己也说，还是河南话听着得劲！说到糖友可以喝小米粥，他笑谈河南人的饮食习惯，河南人都喜欢喝汤，吃馍，喜欢吃面条。中医讲究辨证，什么都不是绝对的，小米多养人啊。 其实，对于高血糖人群来事，没有绝对的不能吃，只是适量的问题，再辅以适当的运动和规范的治疗。今天晚上，喝了一小碗小米粥，饭后在跑步机快步走15分钟，做了一组深蹲，餐二5.1，非常好！

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