调整洗澡频率，不用天天洗，让皮肤保留点天然油脂。洗澡水别太热，温水就行，不然会破

鲁小鲁 2025-11-15 18:26:22

调整洗澡频率，不用天天洗，让皮肤保留点天然油脂。洗澡水别太热，温水就行，不然会破坏皮肤油脂。洗浴用品选温和无刺激的，别用碱性强的肥皂。 洗完澡赶紧涂保湿乳液或霜，锁住水分。饮食上多吃含维生素A、B、C的果蔬。别使劲抓，要是痒得厉害，就咨询医生用点抗过敏药。要是这些方法都不管用，就去皮肤科看看。

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