劲练大了。最近力量训练增长很快，但关节力量没跟上肌肉的速度，手腕只要开合就疼。医

远易说汽车啊 2025-11-14 19:07:31

劲练大了。最近力量训练增长很快，但关节力量没跟上肌肉的速度，手腕只要开合就疼。医生看完韧带拉伤，狗屁膏药安排上了。

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