逛超市被鸡蛋货架整懵圈的举个手🙋🏻♀️！散装蛋5毛一枚，旁边的散养蛋、富硒蛋直接飙到5块，差10倍价格到底差在哪？ 其实普通5毛蛋是规模化养殖的“量产选手”，饲料喂养产蛋多，基础蛋白、脂肪啥的完全达标，炒菜炖蛋性价比绝了。但要注意！有些廉价蛋标着“生产日期”其实是出库日，冷库存半个月很常见，维生素还会悄悄流失。 5块高价蛋赢在新鲜度和细节：散养环境让鸡能啄虫吃草，24小时内就分拣喷码，蛋黄更红更紧实，Omega-3、维生素E含量确实更高。不过要避坑“伪高端”，有些是靠饲料色素染黄蛋黄，纯属收割智商税！ 重点来了：不管贵贱，基础营养差别不大，安全标准也都达标！给娃做辅食选新鲜高端蛋，日常炒菜普通蛋就够用～ 你家平时买啥鸡蛋？有没有踩过“高价蛋陷阱”？评论区聊聊你的选购秘籍，点赞收藏，下次买蛋不花冤枉钱！ 鸡蛋选购攻略 避坑指南 食品安全
