别再硬扛！生气真的会让身体“爆雷” 你是不是也常为小事炸毛？辅导作业鸡飞狗跳

村郊沐夕照 2025-11-09 08:03:31

别再硬扛！生气真的会让身体“爆雷” 你是不是也常为小事炸毛？辅导作业鸡飞狗跳、职场沟通憋一肚子火、家人拌嘴越想越气……千万别觉得“气过就忘”没关系！ 医学研究早就证实，生气时血压飙升伤血管，肝气郁结影响消化，长期憋火还会拖垮免疫力。就像邻居阿姨，常年为琐事较真，体检查出一堆小毛病，医生直劝她“少动气就是养生”。 情绪是身体的晴雨表，别让坏脾气悄悄吞噬健康。不如试着深呼吸、走一走，把怒火换成笑脸。记住：好好生气，不如好好爱自己！

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