老年，我们该如何好好地活下去，又该如何离开这世界？最新年龄划定，人上六十岁即为老年，根据民政部、全国老龄办发布的《2024年度国家老龄事业发展公报》内容来看，到2024年末，全国60周岁及以上人口已超3.1亿。老年人可以说活一天少一天，有句话对死有个看法说:六十有点儿小，七十有点儿早，八十岁正好。就是说到了八十岁以上就是活一天赚一天了。人到老年，最顶级的活法，是“收敛”。收敛你的情绪，停止内耗，与过往和解；收敛你的欲望，知足常乐，守好眼前福。别再为无关紧要的人和事，支付你宝贵的健康和情绪。请把精力收回来，关照自己的一餐一饭，一呼一吸，守护内心的平静与淡然。身安，不如心安；屋宽，不如心宽。心若没有港湾，到哪里都是在流浪。 养好一颗慈悲、通透、喜悦的心，才是对生命最好的供养，亦是对晚年最深的远见。老年，都盼有个好归宿，也就是好回世。所谓好回世，不是活得有多久，而是死得多快，用现代的话说，人到晚年，最大的福报竟然是一猝死！人总是要死的。到了晚年，最大的福报就是一瞬间死去，也就是说的"猝死"。当我们活到八十丶九十，如果能在没有任何迹象时候忽然走了，就是好回世。尽管人们当时接受不了，过后想想，释然了。人到晚年，身体机能一天天衰退，疾病会像潮水一样涌来，从头到脚的疼痛能把人磨得没了力气，慢慢就有了厌世的念头。其实很多老人最怕的不是死，而是眼睁睁看着自己失去自主能力，在日复一日的痛苦里熬着。从这个角度看，猝死反而像一种解脱。晚年走得快，既能少受些身体上的罪，也不用给子女添额外的负担。这份滋味，大概只有真的走到晚年，才能明白其中的无奈与现实，也只有经历过的才会懂的。
