很多时候，“不配得感”会阻碍我们去做真正喜欢的事。就像上学时，努力提高成绩得到老

幸运鰝看世界 2025-11-08 18:42:07

很多时候，“不配得感”会阻碍我们去做真正喜欢的事。就像上学时，努力提高成绩得到老师认可，却会难为情甚至羞耻；工作有成绩被夸奖，反而主动找缺点驳斥赞美；谈升职加薪不敢开价，觉得自己是侥幸；收到贵重礼物惶恐，想着偿还。我们常期待美好，可幸运来临时却犹豫。内心深处习惯性自我贬低，觉得自己不够好，不配获得美好和成功，害怕失败被贴标签。这种“不配得感”在职场、家庭、亲密关系中都可能出现，让我们与喜欢的事渐行渐远。

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