全红婵受伤主要是由跳水运动的高冲击性和自身身体发育等因素导致的，具体如下：

全红婵受伤主要是由跳水运动的高冲击性和自身身体发育等因素导致的，具体如下： - 运动本身的高冲击性：跳水运动中，运动员从10米台或3米板起跳，单次入水冲击力可达体重的5-7倍，长期反复的高冲击会让关节软骨磨损、韧带撕裂及滑膜炎症。脚踝作为主要发力点，承受着巨大的压力，全红婵的脚踝积液量达常人四倍，就是关节腔持续性炎症反应的体现。 - 动作技术与生理结构因素：跳水要求运动员以脚尖向下（跖屈）的姿势入水，此时踝关节稳定性最差，外踝较长、韧带较细的结构弱点被放大，一旦受力不均，扭伤风险陡增。全红婵的左脚踝存在距腓前韧带撕裂，就是因为长期的这种受力情况导致的。 - 长期高强度训练：跳水运动员需要进行大量的陆上训练和水上训练，陆上训练中的翻滚、弹跳和起跳缓冲，都会给小腿骨骼带来持续的压力，全红婵的胫骨伤可能是慢性骨膜炎或应力性损伤，就是长期高强度训练积累的结果。 - 身体发育的影响：全红婵正处于青春期，身体发育会导致体重波动，身高从1.43米增至1.60米，体重增长约10kg，体型变化显著，这增加了关节的负荷，使得她在完成动作时，身体各部位承受的压力更大，更容易受伤。