转运最好的方式就是唤醒本自具足的内在力量。生活中很多不如意源于心力匮乏，就像刘润

幸运鰝看世界 2025-11-07 00:27:43

转运最好的方式就是唤醒本自具足的内在力量。生活中很多不如意源于心力匮乏，就像刘润分享的企业家朋友，创业时斗志昂扬，后来却疲惫不堪，即便放假也恢复不了干劲。心力被过度消耗，就难以应对生活的挑战。而唤醒内在力量，不妨试试“放空”冥想。中美联合实验让128名志愿者每天闭眼“放空”12分钟，8周后大脑前额叶皮层增厚0.1mm，焦虑量表得分直降42%。这就如同给大脑升级“内存条”，减少情绪卡顿。当我们唤醒体内的光，说不定人生真能就此开挂。

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