气血为基：两种状态，两种人生底色
中医有云：“气为血之帅，血为气之母”，气血是滋养脏腑、濡润肌肤的生命源泉，更是人体健康与神采的核心密码。
气血的盈亏，直接勾勒出两种截然不同的生命状态，一边是温润鲜活的生机图景，一边是沉滞黯淡的耗损模样。
气血充沛之人，自带生命力滤镜。清晨醒来神清气爽，双目明亮如星，眼底无瘀滞的暗纹，笑起来眼角眉梢皆是灵动；
面色是由内而外的红润透亮，不依赖粉饰也自带光泽，那是气血濡养肌肤的自然流露。
精力上更是底气十足，日间工作专注高效，久坐久站也不易倦怠，傍晚仍有余力散步读书，夜寐安稳深沉，晨起无残留疲惫。
情绪上平和稳定，不易焦躁易怒，也难陷低落消沉，这是气血滋养心神、肝气疏泄有度的表现。
就连肢体也透着活力，手脚常年温热，寒冬不易畏寒，关节灵活无酸痛，走跑坐卧皆舒展自在，由内而外透着“气血足，百病无”的康健气场。
反观气血亏虚者，生命状态则显露出明显的能量不足。面色往往苍白或萎黄，缺乏血色，眼下易浮黑眼圈、长眼袋，那是气血无法上荣于面的直接体现；
肌肤干燥粗糙，易长细纹，头发干枯分叉、脱落增多，指甲薄脆易断，皆是气血滋养不及的外在信号。
精力上更是力不从心，稍事活动便气喘吁吁，终日昏沉乏力，注意力难以集中，总想着卧床休息，却越歇越困。
情绪上多敏感脆弱，易悲易忧，或是烦躁不安，夜里辗转反侧、多梦易醒，甚至出现心悸盗汗，这是气血不足以安神的表现。
更有肢体畏寒怕冷，手脚常年冰凉，经期女性易痛经、经量稀少色淡，男性则可能腰膝酸软、精神萎靡，脏腑机能因缺乏气血濡养而逐渐减弱。
气血的盈亏，从不是突然的转变，而是日常作息、饮食情志的长期沉淀。
熬夜耗气、节食失血、思虑伤脾，皆会一点点透支气血；
而规律作息、饮食均衡、心态平和，方能让气血生化有源、循环无碍。
气血充沛者，养的是“内外兼修”的生命力；
气血亏虚者，缺的是“脏腑同养”的根基。
愿我们皆能读懂气血的信号，守住滋养气血的日常，让身体充盈着温润的生命能量，以气血充沛之态，赴岁月之约。
