钱和名气都是浮云！这篇健康忠告能救你 《论健康》 你挣再多的钱，再有大的名气，一旦躺到病床的那一刻，一切一切都归零，平時不拿身体当一回事，等到它罢工了，你这才只知道什么叫作“没商量”，所以平時对自己要好一点，按规律休息，多锻炼，多运员，管住嘴迈开腿，虽然这个道理谁都懂，但是能做到，那才是真本事。 这话真不是鸡汤，是我亲眼见过太多人用教训换来的。我们小区以前有个做建材生意的老板，四十多岁就开上了百万豪车，在本地也算小有名气。那时候他天天应酬，半夜一两点回家是常事，啤酒肚跟怀孕八个月似的，劝他少喝点多运动，他总说“趁年轻挣够钱，老了再养生也不迟”。 结果去年冬天，他在酒桌上突然心梗，送到医院抢救了三天三夜才捡回一条命。出院后生意没法管了，把公司转给了亲戚，每天只能在家养病，以前的客户朋友也很少来往。上次在小区碰到他，穿着宽松的病号服，走路都得扶着栏杆，跟以前那个意气风发的老板判若两人。他说现在最后悔的，就是当初拿命换钱，如今再多钱也买不回以前的好身体。 身边这样的例子真不少。我同事的老公是程序员，三十出头就拿三十万的年薪，为了赶项目经常通宵加班，咖啡当水喝，外卖顿顿不离辣。去年体检查出胃出血加腰椎间盘突出，住院住了半个月，出院后直接被公司调去了清闲岗位，工资砍了一半。他说躺在病床上那阵才想通，名气是公司给的，钱没了可以再挣，身体垮了全家都得跟着遭罪。 有人总说“道理我都懂，就是做不到”。其实根本不是做不到，是没把健康当回事。你说没时间锻炼，早起半小时绕着小区跑两圈总行吧？你说管不住嘴，少点一顿外卖，自己煮点杂粮粥炒个青菜不难吧？你说加班没法休息，中午趴在桌上眯二十分钟，也比硬扛着强啊。 我爸就是个正面例子，他退休前是中学老师，以前也爱熬夜备课改作业，四十多岁就有高血压。后来他每天雷打不动早上六点起床打太极，晚上七点后绝不碰手机，饮食清淡少油少盐，现在七十多了，体检报告上各项指标比年轻人还标准，爬五楼不喘气，广场舞还能领跳。 真别等身体给你发“最后通牒”才后悔。钱挣不完，名气也会过时，唯有健康是自己的。不用搞什么复杂的养生方法，按时睡觉别熬夜，少吃点重油重盐的垃圾食品，每天抽半小时散散步，这些小事坚持下来，比吃多少保健品都管用。 各位读者你们怎么看?欢迎在评论区讨论。健康是聚宝盆 健康才是自己的 看懂健康价值 健康活到死 养生实言
