中式养生秘籍之仙人揉腹篇，请珍藏🤭解锁中式养生新搭配！每天早上练一遍八段锦，晚上睡前花几分钟揉腹，就这么坚持了14天。现在明显感觉气血足了，脾胃运化也顺了，连走路都觉得比以前轻快。附上练习图，感兴趣的朋友一起揉起来～仙人揉腹中医养生
60-70岁惜命指南：别只盯着锻炼，做好这7件事才是真安稳！清晨的公园总挤满锻
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中医艾灸
2025-10-31 14:01:40
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