凌晨一点盯着手机屏幕的我 满脑子都是小说里的剧情 完全没意识到窗外早就黑透了 手指像不受控制似的 一章接一章往下划 等反应过来的时候 手机电量都见红了 强迫自己关手机躺床上 脑子里还在回放主角的遭遇 翻来覆去好久才睡着 结果早上六点多 宝宝就扯着我的衣角喊"妈妈陪我玩" 睁开眼的瞬间 感觉眼球又干又涩 摸了摸眼下的黑眼圈 比昨天又重了一圈 强撑着坐起来陪宝宝搭积木 哈欠一个接一个打 连拿起积木的手都有点软 这时候才真正明白 所谓的"就看一会儿" 根本就是欲望在找借口 我们总觉得自己能掌控时间 结果却被那些短暂的快乐牵着走 熬夜看小说、刷短视频的时候 觉得是在放松自己 可第二天身体的疲惫不会骗人 黑眼圈、掉头发、没精神 这些都是身体在发出警告 其实控制欲望不是要戒掉所有喜欢的事 而是学会给欲望设个"闹钟" 比如看小说前定个半小时的提醒 时间一到就立刻停下来 刚开始可能会觉得难受 但坚持下来就会发现 不被欲望控制的感觉真的很爽 你有没有过因为沉迷某件事 不小心熬到很晚的经历？ 最后又是怎么调整过来的？ 评论区跟我聊聊吧
