有氧跟练|帕梅拉➕周杰伦中等强度
羊宝宝的日常
2025-10-30 06:50:16
资源在最后一张图（b站）
时长：37分钟 含5分钟拉伸
消耗：240大卡
难度：⭐⭐⭐⭐
推荐指数：[点赞R][点赞R][点赞R][点赞R]
比较多蹲跳动作
消耗比较大 适合有一定基础的宝宝👶🏻
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