我今年57了，我丈夫因故死得早，因为当时孩子还小，我也没再婚，把孩子拉扯大也就更

我今年57了，我丈夫因故死得早，因为当时孩子还小，我也没再婚，把孩子拉扯大也就更没有找人搭伙过日子的想法，前几十年确实辛苦，但看着女儿成人、工作、嫁人，去年还生了个宝宝，我就有种终于能松口气的感觉。今年我悠闲很多，可以花更多的时间在自己身上，但这样的日子没过多久，我的身体就出现了问题。 起初是人疲感比较重，很容易困，但不是晚上，主要是午休时间长，结果就是晚上睡不着，总是三四点就醒来，睡不着就只能看手机，有点恶性循环。再就是浑身乏力，我一直是有拼劲的人，以前2.5kg的大米都能提上6楼，现在光是两袋菜都耗尽我的力气，不知道是不是断崖式衰老，毕竟也快六十了，自己买了很多补品，但还是没什么效果。 上个月，我肠胃貌似也不干了，人容易犯恶心、腹胀，两三天拉不出大便，但这一切我都是能忍则忍，主要也不想女儿担心，她也有自己的家庭，我要是能自己照顾好自己，女儿也能轻松一点不是吗？但是前段时间，我在菜市场的时候，刚拎起袋子顿感一阵心痛，揪心的痛，我发不出声音，菜摊大妈过来扶我，我一下子就瘫软了，她赶紧拉我坐下，给我打了120，到医院后，一系列检查下来，发现我血钾只有3.6，几乎可以说是低血钾症，医师给开了药，再三强调说这个缺钾问题是可以调料好的，一定要好好调养身体，再低下去是会有生命危险的。 但我一直不明白，我之前一直好端端的，怎么就缺钾了？是怎么诱发的？我平时都有好好吃饭也有散步，身体怎么就差了？有朋友跟我一样有低钾的情况嘛，是怎么调理的？ 医生回复：低血钾症诱因多样。您长期操劳，身体机能下降，虽规律饮食，但可能消化吸收功能变差，钾摄入或吸收不足。同时，身体若存在隐性排钾增多情况，如肾脏调节异常等，也易致缺钾。此外，近期身体不适、睡眠差，可能影响内分泌等，干扰钾平衡。需遵医嘱调养，定期复查，以便及时调整。