最近看到个肠癌相关研究，挺受触动的。肠癌细胞居然能通过脑肠轴，从焦虑情绪里获取能量，越焦虑癌细胞长得越快。说真的，以前总觉得“操心出来的病”是老话，现在有科学依据了，才明白情绪对肠胃健康影响这么大。 很多人都有过这种体验，一紧张焦虑或者情绪低落，肚子就不舒服，胀气腹泻腹痛，这就是大脑和肠胃在互动。它们通过神经紧密相连，情绪一波动，肠胃马上有反应，所以说“胃是情绪器官”一点不假。 不只是肠癌，肠易激综合征、胃溃疡这些常见肠胃问题，也和焦虑压力脱不了关系。临床上见过不少患者，一开始总以为是肠胃本身的问题，吃了很多药、试了各种偏方，效果都不好，后来关注到情绪，去看了心理科才找到真正的源头。 如果你的肠胃问题反反复复，一定要多留意自己的情绪状态，是不是长期处于焦虑中。这时候光靠调理偏方可能不够，针对性对抗焦虑才是关键。抗焦虑药其实是很常规的治疗手段，通过调节大脑里的神经递质缓解焦虑，比如坦度螺酮胶囊，临床上用了20多年，安全性有效性都验证过，长期用也不会有耐药性和依赖性。 日常做好基础防护也很重要，避免各种刺激伤害肠胃黏膜，像瑞巴派特、铝碳酸镁这类胃黏膜保护剂，能在胃黏膜上形成保护层，给肠胃加个“保护罩”。 保护肠胃不能只靠吃药、靠忌口，更要学会调节情绪。少一点焦虑，多一点平和，就是在给肠胃减负。毕竟情绪稳了，肠胃才能真正稳。
