建议大家不要提前瞎焦虑
别让“提前焦虑”偷走你的当下！我踩过的坑分享给你
前阵子要做个小汇报，提前一周我就开始瞎琢磨：万一忘词了怎么办？同事会不会觉得我讲得烂？连晚上睡觉都在演“翻车现场”，饭吃不下，工作也没心思做，整个人蔫得不行。
结果汇报当天，流程顺得很，同事还夸我准备得充分。事后回头看，那一周的焦虑全是“自找的”——担心的事一件没发生，反而把自己折腾得够呛。
还有次朋友约旅行，我提前半个月就焦虑：会不会赶不上高铁？酒店环境差怎么办？直到真出发了才发现，一切都很顺利，之前的担心全是多余的。
现在我才明白，很多焦虑都是“提前预支”的烦恼，事情没发生，先把自己吓住了。不如把心思放在当下该做的事上，真遇到问题再解决也不迟，总比被没影的烦恼耗着强！
