【红糖水真的能治痛经吗？】红糖水一直以来都被认为是缓解痛经的“传统良方”，但从科学角度分析，其效果有限。红糖主要成分是蔗糖，总含糖量高达96.6%，经期饮用仅能补充能量，并不含缓解痛经的特定成分。此外，其铁含量低，且多为不易吸收的植物性铁，因此补血效果甚微。健闻登顶计划
那么，为什么很多人喝了红糖水后会觉得舒服呢？
一方面是因为热水能舒张血管、促进血液循环、缓解子宫痉挛，这对经血不畅引发的痛经有一定舒缓效果。
另一方面则是红糖水的甜味可刺激大脑分泌血清素和多巴胺，激活脑干奖赏中枢产生心理镇痛效应，即“热饮安慰效应”，所以即使将红糖水换成普通的热水或甜食，也能达到类似的效果。如何帮女朋友对抗姨妈痛
