髋关节康复我们的髋关节是个灵活性较好的关节，可以进行多个角度的六种运动：前屈后

从蓉看健康 2025-10-23 10:04:04

髋关节康复我们的髋关节是个灵活性较好的关节，可以进行多个角度的六种运动：前屈后伸、外展内收和外旋内旋。也正因为如此，当下肢负重在地面上进行运动时，对髋关节稳定性的要求也很高，此时髋内旋起到了最关键的作用。

今天我们这篇文章，就来详细讲讲“髋内旋”的概念，以及如何促进你的髋内旋[酷][酷]

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