[中国赞]杨振宁自己讲述的“长寿秘诀”里，最大的一个因素是基因。他的原话是：“我们杨家传统，都有糖尿病的问题，我的祖父就是糖尿病过去的，我的父亲跟我的叔叔，他们晚年都受到这个糖尿病的痛苦。但是幸运的是，我的母亲带来了好的基因，所以我的兄弟姐妹几个人，都没有糖尿病。所以，我想，这个基因是最重要的一个部分”。 一个科学巨匠的百年传奇，总藏着不为人知的“钥匙”。杨振宁先生走后，人们翻出他的老访谈：长寿秘诀里，基因排首位。家族糖尿病如影随形，却被母亲一脉“好种子”悄然化解。这份传承，究竟如何护佑他从战火求学到诺奖殿堂？ 杨振宁先生的一生，是中国科技史上的一座丰碑。1922年10月1日出生在安徽合肥一个书香门第，他从小浸润在知识氛围中。父亲杨武之是教育工作者，早年就注重子女的科学启蒙。1938年，杨先生考入西南联合大学，那时候国家正值抗日烽火，他和同学们挤在简陋教室里，埋头钻研物理公式。毕业后，1945年赴美深造，先在芝加哥大学拿下博士学位，然后在普林斯顿高等研究院继续探索粒子世界。1957年，35岁的他与李政道合作，提出弱相互作用中宇称不守恒理论，一举摘得诺贝尔物理学奖。那年，他在斯德哥尔摩领奖台上，代表中国科学家站上世界舞台，让全国人民扬眉吐气。 回想起来，杨先生的长寿，从来不是天上掉馅饼的事儿。他在多个访谈里，直言基因是头等大事。这话不是随便说说，而是基于自家亲身经历。家族里，杨家几代人都有糖尿病这个“老毛病”。祖父杨德辉，1906年就因为糖尿病离世，那时候医学条件有限，调养全靠中草药和节食。父亲杨武之和叔叔晚年也深受其苦，血糖一波动，就得卧床休息，影响工作和生活。杨先生说，这病像遗传的“定时炸弹”，父系血脉里藏着风险。搁在普通人家，这事儿够让人愁的。可偏偏，杨先生的母亲罗孟华，带来了转机。她出身养生世家，自身体质硬朗，没有糖尿病史。婚后，她把这份“好底子”传给了子女，杨先生和兄弟姐妹四个，全都躲过了这道坎儿。体检报告上，血糖指标稳稳的，他们精力充沛地投身事业。杨先生感慨，这基因优势，让他们这一代人少走了弯路，多干了实事。 这份家族故事，杨先生讲得朴实，却道出大道理。科学界也认可，糖尿病有明显遗传倾向，风险可达20%到30%。国家卫健委这些年大力推精准医学，就是让大家了解家谱健康史，早做筛查。杨先生的话，接地气又科学，提醒我们，健康不是光靠后天努力，先天基础得打牢。中国人讲究“天人合一”，基因就是上天给的“种子”，浇灌好了，就能开出长寿花。想想看，杨先生靠着这“好种子”，90岁那年还做心脏搭桥手术，术后没多久就回实验室改论文。2012年，90岁的他躺在手术台上，医生植入四根血管桥，醒来第一件事是问学生课题进度。这韧劲儿，哪是光靠运气？ 当然，杨先生的长寿，还得益于后天耕耘。他常说，年轻时在西南联大，条件苦，但每天坚持户外活动，骑车跑步成了习惯。赴美后，科研再忙，也抽时间打网球，保持身体机敏。饮食上，他一生清淡为主，不碰保健品迷信，感冒都得对症下药。心态更关键，2003年妻子杜致礼去世，他虽伤心，但很快调整，继续学术工作。次年娶翁帆，面对议论，他只说“心静自然凉”。晚年定居清华园，93岁那年正式回中国国籍，2015年2月办手续时，他把多年手稿捐给学校，指导学生讲座成了日常。100岁接受采访，谈量子力学思路还那么清晰，每天走10分钟路，晒晒太阳补维生素D。睡眠不死盯着8小时，质量好就行，6小时也精神头足。 这些习惯，说白了，就是科学生活法。杨先生强调，活到老学到老，大脑不动就老得快。80多岁还在顶级期刊发论文，100岁关注物理新动态，这份好奇心，是对抗衰老的硬武器。中国教育界推“终身学习”，杨先生就是活例子。他回国后，常给年轻人讲治学心得，鼓励他们为国家科技自立自强。2025年10月1日，刚过103岁生日没几天，10月18日在清华园寓所安详离世。消息传来，科学界哀声一片，大家缅怀他为祖国贡献的一生。从诺奖到捐赠手稿，他始终把个人追求融入民族复兴大业。 杨先生的经历，给我们普通人上了一课。基因是基础，但不是万能钥匙。国家这些年，医保覆盖精准筛查，社区医院教大家测血糖，防患于未然。这不光是养生，更是强国之道。
