我发现一个特扎心的现象：年轻时干过重体力活的人，尤其是女性，六十岁后基本都被膝盖疼缠上，身高缩个三五厘米、背也驼得厉害，还总以为“老了都这样”。 这根本不是岁月正常痕迹，是年轻时硬扛出来的后遗症！当年搬重物不弯腰、下地干活连轴转、熬夜加班不当回事，觉得身体是铁打的，殊不知每一次透支都在关节和脊柱上记着账。 别再把晚年病痛归为“年纪到了”，健康从来没有“先透支后补救”的道理，年轻时对身体多一分细心呵护，老了才能少受一份罪。真正的体面，不是年轻时能扛多少累，而是老了还能挺直腰杆轻松走路。你身边是不是也有这样硬扛的人？
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