跑步好处多多。先列举三条，其一，跑步可以分泌多巴胺，让人心情愉悦，预防忧郁症。

晖志谈情 2025-10-18 16:58:38

跑步好处多多。先列举三条，其一，跑步可以分泌多巴胺，让人心情愉悦，预防忧郁症。其二，跑步让大脑得到休息和调整，让眼睛得到休息和调整。有利于提高学习效率。其三，适度跑步可以强身健体。

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