高血压：指标降下来还是头晕？根源可能在痰湿！中医送你一方，摆脱头晕、稳住血压 很多高血压患者经常头晕，吃了降压药还是反复发作？其实，问题的关键可能不在“血压数字”本身，而在于身体内部的痰湿水饮在“施压”！ 我曾接诊一位高血压3年的患者。起初他没什么症状，偶尔头晕才吃点药，平时并不在意。直到半年年前，头晕头痛加剧，头脑发胀，手脚冰凉，还出虚汗、双腿浮肿，一量血压已高达180/115mmHg。 西医检查显示左心室扩张，属于高血压3级，吃了降压药，血压恢复正常。但他头晕、头胀始终没缓解，于是转看中医。 我为他诊察时发现：舌苔腻、脉细沉，大便稀软不成形。这是典型的脾肾阳虚、水湿内停。 为什么水湿会导致头晕？ 人体气血运行，就像一条河流，“气”是推动血液流动的动力。如果脾肾阳气不足，气化无力，水湿就会像淤泥一样堵塞河道，导致清阳之气无法上达于头面。大脑得不到足够的气血滋养，人自然就会头晕、头胀。 而大便稀溏、手脚凉、浮肿，也都是身体水湿代谢失常、阳气不足的信号。 针对他的情况，我选用 【真武汤】加减，重在温阳化水、健脾祛湿。 方中： · 制附子 + 生姜 → 温肾助阳，散寒行水，恢复身体“动力源”； · 白术 + 茯苓 → 健脾渗湿，让水湿从小便而出； · 白芍 → 利水兼防附子过热伤阴； · 再配黄芪、党参补气，熟地黄滋肾，葛根升清阳，牛膝引血下行。 全方既温补脾肾之阳，又化解内停之水湿，使气血得升，头晕自除。 我也特别叮嘱他：生活方式调整与用药同等重要。重口味、烟酒、熬夜都会加重湿气，必须逐步戒除。 经过三个月调理，他的头晕头胀基本消失，血压稳定在135/90左右。这不只是“降血压”，更是“调体质”。 ✅ 如果你也有高血压困扰，经常头晕、浮肿、便溏、怕冷，不妨从“痰湿”和“阳虚”角度考虑，中医调理或有转机。 需要提醒的是：每个人的体质和病情严重程度不同，具体剂量也会有差别。须由专业中医师辨证后确定，切勿自行照方抓药。
