养生是我现在最大的兴趣，因为自己的特殊人生经历，我从原来的对养生没有意识到变得慢慢对养生的重视，到最后对养生的喜爱，这是一个慢慢变化的过程；我相信很多人也有这样的过程，就是一个人刚开始对某件事是无意识的，然后慢慢变得重视，最后变得喜欢的过程。 喜欢养生的人要想有真正的收获，必须要深入的学习各种知识和不断的进行各种营养品的尝试，没有学习就不会有高度和深度，没有尝试就不会有对营养品的充分把握。学习和实践不能分离，养生更是这样，离了哪一方面都是低效的。 养生这件事情是非常复杂的事情，没有一种简单的方法可以解决任何问题，哪些整天吹嘘哪一种方法好的做法都是不恰当的。对于养生，中医有中医的知识，营养学有营养学的知识，两个理论是对养生这件事情的不同理解，只是思考的方法不同，思考的角度不同而已，没有什么对错之分。对待两种理论最好的方法就是把两种理论结合起来运用，而不是对立起来。 在理论的指导下，养生需要不断的实践，我试过几百种营养品，有些有效果，有些没有效果；我一直都研究每种营养品的寒热润燥和功能，也会研究它们含什么维生素素和矿物质，实践才能出真知，我现在多多少少对养生有自己的心得和经验，我心里还是感到很知足的。
