60岁老人每天走路一万步可以吗因人而己,适宜为要。对于整天在田野劳作的农村人,讨论60岁每日走一万步,对他们来说都是多余的,甚至是笑话。但对都市人来说,60岁的人体质差别很大,正常情况下无病无痒的走一万步甚至更多都可以,只要自己感觉良好即可。而对于身有疾病的人来说,应以自身感觉为标准,只要感觉不适就减量,感觉良好就坚持走,持之一恒,久久为功,必有受益。
60岁老人每天走路一万步可以吗因人而己,适宜为要。对于整天在田野劳作的农村人,讨论60岁每日走一万步,对他们来说都是多余的,甚至是笑话。但对都市人来说,60岁的人体质差别很大,正常情况下无病无痒的走一万步甚至更多都可以,只要自己感觉良好即可。而对于身有疾病的人来说,应以自身感觉为标准,只要感觉不适就减量,感觉良好就坚持走,持之一恒,久久为功,必有受益。