晒被子比水洗更能除螨?
螨虫这种微小生物，虽然肉眼看不见，却能堆积成百万大军，引发过敏、湿疹等烦恼。那么，晒被子真的比水洗更能彻底清除这些“隐形敌人”吗？
为什么晒被子更有效。螨虫喜欢潮湿、温暖的环境，以人体脱落的皮屑为食，繁殖力超强。水洗被子虽然能冲走部分螨虫和它们的排泄物，但如果水温达不到60°C以上（普通洗衣机很难做到），就很难彻底杀死它们。更糟的是，水洗后如果被子没完全干透，残留的湿气反而会变成螨虫的“乐园”，让它们快速卷土重来。
相比之下，晒被子就简单又高效：阳光中的紫外线能直接破坏螨虫的DNA，起到天然杀菌作用；同时，高温和干燥环境会让螨虫脱水死亡。根据我的观察和研究，在阳光充足的条件下，晒被子2-3小时就能大幅减少螨虫数量，尤其适合每周定期做。
当然，除螨不只是“晒一晒”那么简单。我建议大家选择上午10点到下午2点阳光最猛的时候，把被子翻面晒，确保内外均匀受热。如果遇到阴雨天，可以用烘干机高温模式替代，或者搭配除螨吸尘器辅助。
记住，保持干燥和通风是关键——螨虫在湿度低于50%的环境下很难生存。作为健康管理师，我经常提醒客户：除螨不是一劳永逸的事，结合定期清洁和阳光暴晒，才能让家居环境更健康。
晒被子不仅省水省电，还能从根本上抑制螨虫滋生。你平时是怎么对付被子里的螨虫的呢？
