关于吃饭。吃饭的态度也很重要。饮食的时候，要以欢喜心来吃；用欣赏的心吃；不要

应无所往 2025-10-09 12:24:56

关于吃饭。吃饭的态度也很重要。饮食的时候，要以欢喜心来吃；用欣赏的心吃；不要以贪婪的心吃；吃的时候也不可以囫囵吞枣，要细嚼慢咽才能帮助消化。最好能慢慢体验饮食的滋味。此外，暴饮暴食很不健康，最好每餐吃八分饱，不要过量。还有一边吃饭一边说话的餐会其实并不健康，因为边吃饭边说话，是会妨碍肠胃消化功能的。另外也不要一边吃饭一边看手机，同样影响消化功能。这个很多人都有这个坏习惯！从今天中午开始，我要好好吃饭！

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